Magenschleimhaut stärken Bitterstoffe ⇒ Iberogast® ⇒ MSM (Vit. U) ⇒ Schleimhautschutz
Erdung (Erdelement stärken)
TCM-Akupunktur Le 3 → nach distal Richtung Ni 1 auf der
den Lungenmeridian stärken
Affirmationen einatmend:ausatmend: Marma-Punkte Hand-Mudras Liṅga-Mudrā Śaṅkha-Mudrā Jnāna-Mudrā Yoga-Mudrā Hākini-Mudrā Vitarka-Mudrā
die Sinne schärfen
Affirmationen einatmend:ausatmend: Marma-Punkte Kūrca Hand-Mudras Mahāśirṣa-Mudrā Garuḍa-Mudrā Prāṇa-Mudrā Vyāna-Mudrā Liṅga-Mudrā Śaṅkha-Mudrā